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« Un guide destiné à tous les amoureux de glisse nordique - fondeurs et biathlètes - du débutant à l'expert. Comment s'initier ou se perfectionner, en classique ou en skating, quel matériel choisir, comment se préparer aux courses, quel fart app[...]
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Ce livre s'adresse aussi bien aux nouveaux pratiquants qu'aux personnes qui roulent depuis plusieurs années. Les techniques sont décortiquées et expliquées avec un langage simple. Un chapitre sur le matériel explique comment optimiser son VTT.
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Comment choisir un bon kayak ? Comment le ranger et transporter ? Quelles sont les bonnes techniques pour en tirer le meilleur parti en toute sécurité et en tout lieu ? Autant de questions traitées dans ce guide. La pêche, la plongée et l'apnée [...]
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Initiation, entraînement, perfectionnement, techniques et manipulations pour escalade en salle, bloc, falaise, grandes voies. Historique de l'activité et présentation des sites d'escalade les plus réputés de France.
